Not known Facts About चेहरे की चमक बढ़ाने के उपाय

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इसमें कोई संशय नहीं कि सेव लेने से त्वचा को जवान रखा जा सकता है.

सामग्रियों को मिलाएं और इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं।

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सुंदरता बढ़ाने के नुस्खे इस प्रकार हैं:

व्यायाम करने से एंडोर्फिन हार्मोन जारी होता है, जिससे आप अच्छा महसूस करने लगते हैं। पसीना निकलने से त्वचा की अशुद्धियां निकल जाती हैं और फिर धीरे-धीरे चेहरे की सुंदरता बढ़ने लगती है।

संतुलित आहार – त्वचा की चमक बढ़ाने के घरेलू उपाय में एक यह भी है कि आप अपने खाने-पीने का ध्यान रखें। आपके खाने का प्रभाव आपकी त्वचा पर भी दिखेगा। अगर आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखना चाहते हैं तो अधिक मात्रा में फल, सब्जियों , साबुत अनाज आदि का सेवन करें। अधिक चीनी, नमक, मिर्च-मसाले और जंक फूड को खाने से बचें।

पका केला त्वचा के लिए बहुत लाभदायक होता है। केला एंटी रिंकल एजेन्ट की तरह काम करता है। केले को मैश करके त्वचा पर लगाने से न सिर्फ झुर्रियों से निजात मिलने में मदद मिलती है, बल्कि स्किन मॉश्चराइज भी होती है। एंटी रिंकल एजेन्ट होने की वजह से त्वचा की चमक बढ़ाने के घरेलू उपाय में केले को शामिल किया गया है। 

यह फल भी विटामिन सी और लाइकोपीन से भरपूर होता have a peek at this web-site है, जो त्वचा संबंधी बहुत तरह के समस्याओं से आराम दिलाने में मदद करता है। आप चकोतरा का जूस बनाकर भी सेवन कर सकते हैं। त्वचा की चमक बढ़ाने के घरेलू उपाय के विकल्प में चकोतरा बेहतर विकल्प माना जाता है। 

इस बात का ध्यान रखें कि आपको वर्कआउट करने से पहले अपना चेहरा धोना है, खासकर तब जब आपने मेकअप किया हुआ है। जब आपको पसीना आता है, तो आपकी त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं। वर्कआउट करने के बाद जरूर नहाएं जिससे धूल-मिट्टी त्वचा में अवशोषित न हो।

पहले एलोवेरा को बीच में से काट लें और फिर उसका जेल निकाल लें।

कफज त्वचा अधिक तैलीय, मोटी और ठण्डापन लिए होती है। ऐसी त्वचा पर अधिक गन्दगी जमा होने की संभावना तथा मुंहासे की शिकायत अधिक रहती है। कफ प्रभावित त्वचा की देखभाल के लिए त्वचा के विषैले तत्वों को दूर करना होता है।

मॉइस्चराइज़र भी स्किन के लिए बेहद जरूरी होते हैं। खासकर रूखी त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल फायदेमंद होता हैं। कुछ अच्छे और नेचुरल मॉइस्चराइज़र इस प्रकार हैं।

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तेल को हल्का गरम करें और चेहरे और गर्दन पर लगाएं।